گزارش برگزاری جلسه دوم لایف کوچینگ

شما اینجا هستید:
DSC_0011-min

فهرست مطالب

جلسه دوم دوره آموزشی یک ساله لایف کوچینگ در تاریخ 10 آبان 1400 در محل گروه آموزشی توسعه مهارت های فردی اسطوره سازان با تدریس و راهبری عباس شانه سازان برگزار شد .

یکی از مسائل و معضلاتی که هر کدام از ما در مسیر رشد و پیشرفتمان با آن مواجهیم انتظار ما از خودمان است . به محض اینکه یک دوره ی آموزشی شرکت می کنیم انتظار داریم تمام مسائل و مشکلاتمان را در سریعترین زمان حل کنیم و پس از مدتی که به نتیجه ی دلخواه نرسیدیم تمام آموزش هایی که فرا گرفته ایم را کنار می گذاریم و ناامید به مسیر قبل از آموزش خود و منطقه ی امنمان بر می گردیم .

یکی از دلایل این دلسردی این است که از سطوح یادگیری و بررسی شرایط خود غافلیم .

یادگیری 4سطح دارد :

نا آگاه ناشایسته

آگاه ناشایسته

آگاه شایسته

ناخودآگاه شایسته

نا آگاه شایسته :

زمانی ما در این سطح قرار داریم که نسبت به مساله ی خود آگاهی نداریم و قاعدتا نمی توانیم اقدام مناسبی برای حل مساله برداریم

آگاه ناشایسته :

زمانی ما در این سطح قرار داریم که نسبت به مساله ی خود آگاه شده ایم اما هنوز برای آن راه حلی نیافته ایم .

آگاه شایسته :

زمانی ما در این سطح قرار داریم که نسبت به مساله ی خود آگاه شده باشیم و راه حل آن را پیدا کرده باشیم . در این حالت تنها زمانی از پس مسائل خود بر می آییم که به صورت آگاهانه آموزش هایی را که دیده ایم اجرا کنیم . اما اگر در آگاهی نباشی به الگوهای قبلی فکری احساسی و اقدامی خود باز می گردیم .

ناخودآگاه شایسته :

زمانی ما در این سطح قرار داریم که با مداومت در انجام تمرین ها آن ها را برای خودمان به عادت تبدیل کرده ایم و به صورت ناخودآگاه زمانی که با آن مساله مواجه می شویم راه حل مناسبی که فرا گرفته ایم را به کار می بندیم و انجام آن راه حل برای ما به عادت تبدیل شده و نیاز نداریم در زمان انجام آن آگاهانه اقدام کنیم و تمرکز داشته باشیم .

یکی دیگر از مواردی که عامل شکست ما در هدف گذاری می شود نادیده گرفتن اهداف و اقدام های کوچک است و ما از این موضوع مهم غافل هستیم که تنها زمانی به اهداف بزرگمان می رسیم که به اهداف کوچکمان رسیده باشیم .

عادت ها اقدام های کوچکی هستند که گرایش ما در مسیر حرکتمان را مشخص می کنند . من نمی توانم به هدف خودم که کاهش 10 کیلو گرم وزن طی 2 ماه هست برسم اما کماکان به عادت خوردن روزی نیم کیلو بستنی در روز ادامه بدهم و حتی اگر با زحمت زیاد به آن برسم به زودی به وزن قبلی خود و شاید حتی به وزن بیشتر از آن بر می گردم .

عادت ها سیستم عملکرد ما هستند و این که من از نقطه ی فعلیم به کجا خواهم رسید را عادت های من مشخص می کنند .

پس اگر از وضعیت موجودم ناراضی هستم و می خواهم وضعیت بهتری پیدا کنم بعد از اینکه وضعیت مطلوبم را شناسایی کردم باید به بررسی عادت هایم بپردازم . ببینم کدام عادت ها من را از رسیدن به اهداف و آرزوهایم باز می دارند و دست به اصلاح آن ها بزنم و به این ترتیب در وضعیت خودم تغییر ایجاد کنم .

نکته ای که مهم است این است که در جایگزینی عادت ها هم باید سطوح یادگیری را مد نظر داشته باشیم و با صبوری مراقب عادت هایمان باشیم تا خودمان را در راستای رسیدن به اهدافمان پرورش دهیم و تبدیل شویم به کسی که لایق اهدافمان است .

یکی از عادت های مهم در راستای رسیدن به اهدافمان این است که استقلال مالی داشته باشیم .

راه رسیدن به استقلال مالی استفاده از 5 حساب است .

برای این کار ابتدا درآمد ماهیانه ی خود را یادداشت کنید سپس مشخص کنید که چه میزان از درآمد ماهیانه ی شما به هر حساب تعلق دارد

حساب اول : هزینه ها . تنها 60 درصد درآمد خود را می توانید بههزینه های روزمره ی زندگی تان اختصاص دهید .

حساب دوم : سرمایه گذاری . 20درصد از درآمد ماهیانه ی خود را تحت هر شرایطی به سرمایه گذاری اختصاص دهید . این سرمایه گذاری می تواند برای بیمه عمر بورس ارزهای دیجیتال خرید طلا و ارزهای خارجی و …. باشد

حساب سوم : شادی و تفریح . 15درصد درآمد ماهیانه تان را به تفریح و شادی تان اختصاص دهید . و حتما حداکثر هر 3 ماه یکبار آن را استفاده کنید . این بودجه به شما کمک می کند به روحیه و حال و هوای خودتان توجه بیشتری داشته باشید و سوخت گیری کنید برای ادامه ی مسیر رشد و پیشرفت تان .

حساب چهارم : خیریه . 5درصد درآمد ماهیانه تان را به صرف امور خیریه کنید . این کار باعث می شود چرخه ی انرژی در درآمد شما فعال شود .

حساب پنجم : مغناطیس پول . تلاش کنید روی هر کدام از خرید های خود تخفیف بگیرید . مبلغ تخفیفی را در حساب مغناطیس پول خود ذخیره کنید . پس از مدتی ارزش این حساب با حساب پس انداز و سرمایه گذاری شما برابری خواهد کرد .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فرم درخواست