Search
Close this search box.

بوت کمپ آموزش

رفع خجولی و افزایش اعتماد به نفس

مدرس: عباس شانه سازان - زمان: 7 الی 14 شهریور 1403

دیگر بهای خجالت کشیدن را نپردازید!

  • آیا تابحال به این فکر کرده اید که چرا بعضی جاها نمی توانید حرفتان را بزنید؟
  • آیا برای شما پیش آمده جایی حرفی را بزنید که بعد پشیمان شده باشید؟
  • آیا برای شما پیش آمده که در اثر انتقادی که از شما شده به شدت عصبانی شده باشید؟
  • آیا برای شما پیش آمده که بدلیل انتقادی که از شما شده ناراحت شده و اعتماد بنفس خودتان را از دست داده باشید؟
  • آیا برای شما پیش آمده که از یک رفتار دوست، شریک، همسر، پدر و مادر، مدیر، کارمند و هرکسی که می شناسید خوشتان نیاید اما ندانید که چطور با او صحبت کنید تا این مسئله را برطرف کنید؟
  • آیا برایتان پیش آمده که بدلیل انتفاد کردن از یک نفر او را ناراحت ، عصبانی و یا آزرده خاطر کرده باشید؟
  • آیا برای شما پیش آمده که یک فرصت خیلی مناسب و عالی را بدلیل ترسیدن و یا خجول بودن از دست بدهید؟
  • آیا برای شما پیش آمده که بدلیل ترسیدن و خجول بودن حقتان را از کسی بگیرید؟
  • آیا دوست دارید در یک جمع کوچک حتی جمع کوچک خانوادگی صحبت کنید اما نتوانید؟
  • و چقد برای شما پیش آمده که بدلیل نداشتن مهارت نه گفتن و رودربایستی از خودتان عصبانی شویدو باعث ناراحتی و عصبانیت اطرافیانتان شوید؟

اگر پاسخ شما به فقط یکی از سوالات بالا مثبت است مطمئن باشد که بوت‌کمپ رفع خجولی می تواند از شما یک انسان جدید بسازد

یک داستان واقعی

حقیقت این است که همه ما بدلیل خجولی ونداشتن مهارت های لازم در برقراری ارتباط با دیگران فرصت های زیادی را از دست داده ایم. اجازه بدهید تجربه خودم را برای شما بگویم،

من عباس شانه سازان مؤسس گروه آموزشی اسطوره سازان در سال 1388 در یک شهر کوچک توانستم پس از آموزشهایی که در زمینه فروش دیده بودم فروش خودم را به میزان خیلی زیادی افزایش دهم اما وقتی که در پایان سال مالی حساب کتاب کردم دیدم که فقط 10 میلیون تومان سود داشته ام و بدتر از آن اینکه بیش از 180 میلیون تومان پول من دست مشتریهایی است که بدلیل اینکه من نمی توانستم و یا بلد نبودم به آنها بگویم که بیایید و حساب خود را تسویه کنید از من رفته بود.

خوب است بدانید افرادی که توانایی توجیه کردن دارند ، افرادی که در برخود با اتفاقات سکوت میکنند و افسرده می شوند و حتی افرادی که در روابط بین فردی پرخاشگری می نمایند  همه خجول می باشند

آیا میدانید اکثر مردم به نوعی خجول هستند و مسئله ایی بنام خجولی را دارند؟

لطفا خود را سرزنش نکنید و به این فکر نکنید که فقط شما هستید که از مشکل “خجالت کشیدن” رنج می برید.

چرا بعضی ها دچار عدم اعتماد بنفس و خجول هستند؟

خیلی وقت ها ما فراموش میکنیم که:

زنـــدگی مجمـــوعه ایی از انتخـــابهــاست

اما عواملی که باعث می شود ما تصمیم نگیریم یا دیر تصمیم بگیرم و در مواجه با شرایط جدید عملکرد مناسبی نداشته باشیم و نتوانیم از زندگی خود لذت ببریم داشتن ترس و تردید است. و این بزگترین مانع رشد و پیشرفت ما یا بزگترین عامل ناکامی و شکست ماست.

طبق تحقیقاتی که کارشناسان انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که 85 درصد  موفقیت یا عـدم مـوفقیت ما به هوش اجتماعی یا میزان عدم توانایی برقراری ارتباط موثر یا همان خجولی  مابستگی دارد.

 یعنی 85% موفقیت ما بستگی به توانایی میزان برقراری ارتباطات ما دارد و اگر نتوانیم در هر مرحله و یا جایگاه اجتماعی ارتباطات صحیح آن جایگاه اجتماعی را برقرار کنیم محکوم به شکست  و ناکامی می شویم.

بطور مثال

اگر فروشنده باشیم:

  • در پیشنهاد به خرید دچار مشکل می شویم
  • در گرفتن مطالبات و میزان تخفیف گرفتن مشتری دچار مسئله می شویم
  • در پاسخگویی به انتقادات و اعتراضات مشتریان با مسئله جدی روبرو می شویم
  • و…

اگر دانشجو،پدر، مادر، همسر و یا هر فردی از اجتماع باشیم و با مسئله ایی به نام خجولی یا عدم برقراری ارتباط مناسب و موثر روبرو باشیم داشتن مسائلی همچون:

  • سوء استفاده
  • احساس اجحاف
  • عدم اعتماد بنفس کافی
  • عدم کانون گرم خانودگی
  • عدم توانایی برقرای ارتباطات بین فردی مناسب
  • عدم پرورش کودکان با اعتماد بنفس بالا و یا بهتر بگویم عدم پرورش و تربیت دختران و پسران امروز برای تبدیل شدن مادران(زنان) و پدرانی (مردانی) برای زندگی آینده

چه کسانی باید در این دوره شرکت کنند؟

  • کارآفرینان
  • صاحبان کسب و کار
  • فروشندگان
  • بازاریابان
  • اساتید دانشگاه
  • معلمین
  • دانشجویان
  • پدران
  • مادران
  • و همه آنهایی که نیاز به بالا بردن مهارت هوش اجتماعی دارند.

در تور رفع خجولی 6 مهارتی را یاد می گیرید که لازمه موفقیت هر شخصی هستند، اما متاسفانه شرایط فرهنگی کشور ما باعث شده این مهارت ها در ما شکل نگیرد:

  1. مهارت نه گفتن
  2. مهارت ارائه کردن
  3. مهارت درخواست کردن
  4. مهارت گرفتن حق
  5. مهارت ارتباطات
  6. مهارت رو در بایستی

همچنین محیط و شرایط طوری فراهم شده که همه عزیرانیکه می خواهند مهارت هوش اجتماعی خود را بالا برده بتوانند با:

  • ترس ها
  • تردیدها
  • و در نهایت با خودشان

رو برو شوند.

سوالی که اینجا پرسیده می شود با غلبه بر اینها می توانیم بر خجولی خود فائق آییم؟

جوابی که می توانم به شما بدهم این است که:

موفقیت پس از مواجــه شدن و گــذشتن از مـوانع حاصل می شود. (عباس شانه سازان)

عباس شانه سازان اعتقاد دار خجولی یعنی نداشتن یا کم داشتن:

  • دانش صحیح
  • مهـــــارت لازم
  • خـودانگاره (تصویر ذهنی )درست و مثبت

اما روش کار ما به اینصورت است که:

  • در ابتدا دانش کافی، نحوه عملکرد مغز و مکانیزم تصمیم گیری را آموزش می دهیم.
  • با انواع تمرین های فردی و گروهی مهارت لازم را در مهارت جویان ایجاد میکنیم
  • با استفاده از بازی و انجام و اجرای تمرینات(استفاده از تکنیک مواجه) به ایجاد و بهبود خود انگاره یا همان تصویر ذهنی مثبت مهارت جویان کمک می شود.

شما پس از شرکت در این کارگاه هیجان‌انگیز، بسیار آموزنده و سرنوشت‌ساز، قادر خواهید بود:

  • نخستین واکنش خود را در برابر انتقاد به‌جای خشم و یا افسردگی، با تنها «یک تبسم ویک تشکر» تغییر دهید و بتوانید رفتارهای کنشی داشته باشید ونه واکنشی
  • با اعتماد به نفس در هر جمعی حاضر و مانند مغناطیس احترام و توجه دیگران را به خود جلب کنید؛
  • از گفت‌وشنود حتی با غریبه‌ها، لذت ببرید و با اعتماد به نفس با مخالفت‌ها و انتقادات رو‌به‌رو ‌شوید.
  •  

ما معتقد هستیم “رفع خجولی و انتقادپذیری” از موضوعاتی است که باید به صورت عملی تمرین شود تا به رفتار تبدیل شود.

ما در تور رفع خجولی و انتقاد پذیری می توانیم با انجام بازی و تمرین های عملی به تو کمک کنیم تا بتوانی خودت را توانمند و آماده کنی تا در برابر صدمات ناشی از عدم مهارت کافی فائق آیی.

حالا انتخاب با تو است که خیلی راحت ضعیف یا متوسط بودن را انتخاب کنی یا بخواهی متفاوت باشی و یک شخصیت قوی و با اعتماد بنفس را برای خود رقم بزنی و در جایگاه افراد موفق و با عزت نفس بالا قرار بگیری.

 اگر میخواهی مسئولیت زندگی خود را بپذیری همین حالا اقدام به پیش ثبت نام و یا ثبت نام برای تغییر زندگی خود کن.

موضوع «خجولی» یکی از مسائل اساسی جامعۀ ایران است و حل آن می‌تواند: 

  • رابطۀ همسران را بهتر کند
  • شرکای تجاری را به هم نزدیک‌تر کند
  • ارتباط والدین و فرزندان را صمیمی‌تر کند
  • بین معلمان و دانش‌آموزان و استادان و دانشجویان ارتباط بهتری ایجاد کند
  • دوستی‌ها را بادوام‌تر و عمیق‌تر کند
  • و…

وقتی در این کارگاه شرکت می کنید و بدانید که داستانِ خجولی چیست و چگونه می‌توان از آن عبور کرد و حل‌اش کرد، دیگر از دست خود حرص نخواهید خورد که:

  • چرا نمی‌توانم حرف‌هایم را بزنم؟
  • چرا نمی توانم در جمع صحبت کنم؟
  • چرا اجازه میدهم مردم از من سوء استفاده می‌کنند؟
  • چرا جاهایی که باید بگویم ” نه” نمی توانم بگویم ” نه” ؟
  • چرا به میوه فروشی که جلوی خودم میوه خراب در پلاستیک گذاشت نتونستم بگم اون میوه را عوض کن؟

قصد شرکت در تور رفع خجولی را ندارم،چون:

  • باشه یکم سرم که خلوت شد
  • الان کارهای مهم تری دارم
  • من درست بشو نیستم و اعتماد به نفس ندارم
  • خیلی گرونه، ارزشش رو نداره!
  • بعید می دونم اثری داشته باشه
  • دیگه از من که گذشته
  • این چیزا با آموزش درست نمی شه! ذاتیه!
  • با آموزش که آدم تغییر نمی‌کنه! باید خودم تصمیم بگیرم تغییر کنم
  • من که نمی‌خوام آپولو هوا کنم، همین زندگی عادی که دارم خوبه

یادتان باشد در روانشناسی به افرادی که اینگونه فکر می کنند، می گویند این شخص مجهز به مکانیزم طراحی تله شکست است، طراحی تله شکست یعنی مغز تمام تلاش خود را می کند برنامه ریزی بکند که تو را محکوم به ماندن در وضعیت موجود کند و اگر خواستی هم از وضعیت موجود خارج شوی شکست بخورده و دوباره به منطقه امن فعلیت برگردید.

یادتان باشد کار مغز حفظ وضعیت موجود است

اما این را بدانید افراد اهمال کار برای تغییر نکردن همیشه بهانه‌هایی برای خودشان دارند و که البته دلیل مشکلات فراوان در زندگیشان همین است.

پس اگر میخواهی در یکی از انواع تله های شکست یا وضعیت موجود گرفتار نشوید و این گرفتاری را به آینده انتقال ندهید پس تصمیم جدیدی بگیرید و کار جدیدی انجام دهید تا آینده جدیدی را برای خود رقم بزنید

مدرس بوت کمپ رفع خجولی کیست؟

دکتر عباس شانه سازان

  • کوچ حرفه ایی آکادمی ایمپکت آمریکا
  • مربی تربیت کوچ جنرال
  • عضو کلاب مدیران تاثیر گذار
  • عضو افتخاری کلاب ایرانی های مقیم کانادا
  • برگزاری 19 بوت‌کمپ (تور آموزشی) و کارگاه رفع خجولی از سال 1392
  • صاحب سبک هدفگذاری VIMP+A
  • دانش آموخته روانشناسی عمق نگر

نظر شرکت کنندگان دوره های قبلی

می خواهید ثبت نام کنید یا یا تردید دارید

با کلیک بر روی لینک زیر و تکمیل اطلاعات همکاران ما با شما تماس

خواهند گرفت و اطلاعات کامل‌تری را در اختیارتان قرار خواهند داد

فرم درخواست مشاوره

فیلد های "*" اجباری هستند

این قسمت برای اهداف اعتبارسنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند.