اگه الان ازت بپرسم هدفت توی زندگی چیه چه جوابی می دی؟
چقدر احتمال داره بگی آرامش پول ثروت ماشین خونه مهاجرت ازدواج کنکور موفقیت و …
چقدر احتمال داره سکوت کنی و ندونی چی از زندگی می خوای ؟
چقدر احتمال داره به این فکر کنی که مسیر زندگیت از قبل مشخصه و تو فقط باید انجامش بدی؟
تا حالا برات پیش اومده یه چیزی رو بخوای اما براش قدم بر نداری و مدام به تعویق بندازیش ؟
تا حالا برات پیش اومده که کارها رو نصفه نیمه رها کنی و بری سراغ یه کار جدید ؟
تا حالا برات پیش اومده که تمام تلاشتو برای رسیدن به خواسته ت بکنی اما وقتی بهش رسیدی حالت بد باشه و فکر کنی این اون چیزی که می خواستی نبوده و ارزش تلاشت رو نداشته ؟
تا حالا برات پیش اومده به اطرافیانت اعلام کنی یه چیزی رو می خوای و می خوای بهش برسی اما باهات مخالفت کنن ؟ یا دستت بندازن ؟
چقد برات پیش اومده که … ( تو بگو تا الان چه مشکلاتی توی حوزه ی هدف گذاری و پیگیری اهدافت تا رسیدن به موفقیت داشتی )
به احتمال بالای نود درصد اگه ازت بپرسم هدف داری یا نه جوابت بله هست و پول و ثروت و آرامش و خونه و کار و تحصیل و ماشین و مهاجرت و …. رو به عنوان هدف نام می بری .
به احتمال خیلی زیاد هم بارها و بارها برای رسیدن بهش تلاش کردی ولی همیشه احساس نارضایتی رو تجربه کردی فارغ از اینکه آیا به خواسته ت رسیدی یا نه .
دوست خوب من اولین اشتباه رو زمان هدف گذاریت اینجا مرتکب شدی . می دونی اون اشتباه چی بوده ؟ اینایی که اسم بردی هیچ کدوم هدف نیست .
حتما الان برات سوال پیش اومده که اگه اینا هدف نیستن پس هدف چیه ؟
هدف تو باید واضح روشن مشخص و معین باشه . یه جوری که اگه بیرون دیدیش سریع بگی این مال منه من اینو می خوامش و برای به دست آوردنش قدم برداری .
هدف خواسته ایست واضح روشن مشخص و معین که به محض اقدام ذهن تو بارها و بارها درگیر آن شده و کار سازمان یافته ای را در راستای رسیدن به آن انجام می ده .
پس اولین قدم برای اینکه بتونی به اهدافت برسی اینه که بدونی اون اهداف دقیقا چی هستن . این که بدونی چیزی که می خوای دقیقا چیه بهت کمک می کنه بدونی به کدوم سمت باید قدم برداری و چه اقدامی باید انجام بدی .
اما
اگه فکر می کنی که مسیر زندگیت از قبل مشخصه و تو فقط باید انجامش بدی
اگه مدام کارها رو نصفه نیمه رها می کنی و می ری سراغ یه کار جدید و مدام از این شاخه به اون شاخه می پری
اگه وسط راه خسته میشی و انرژی کم میاری
اینا همه برای تو پیام داره
یعنی چیزهایی که تا الان به عنوان هدف برای خودت مشخص کردی و دنبال کردی مال خودت نبوده و صرفا به خاطر قرار گرفتن توی جو خانواده و دوستان و جامعه فکر کردی تو هم باید بهشون برسی . اما به نظرت چطور باید تشخیص بدی که آیا اهدافی که انتخاب کردی برای خودت آگاهانه بوده یا تحت تاثیر دیگران و ناخودآگاه اون ها رو انتخاب کردی ؟
اگه یه چیزی رو میخوای اما براش قدم بر نمیداری و مدام به تعویق میندازیش
یعنی خودت رو لایق چیزی که می خواستی نمی دونی برای همین مدام به تعویق می ندازیش و از این ماه به اون ماه و از این سال به اون سال جابجا میشه تو دفتر برنامه ریزی و هدف گذاریت اما هیچوقت بهش نمی رسی و مدام حالت بده . حالا به نظرت تو این حالت تکلیف چیه ؟ باید بی خیالش بشی یا هنوز جز هدفات نگهش داری؟
احتمالا سوالی که الان به ذهنت می رسه اینه که پس چطور بدونم هدفی که انتخاب کردم مناسب من هست یا نه و کاملا حق داری که این سوال رو بپرسی چون انرژی و زمان تو داره از دست میره و فرصت نداری هر چیزی رو تجربه کنی تا متوجه بشی آیا هدفی که مد نظر داری مناسب تو هست یا نه
دوست خوب من روشهای متفاوتی برای هدفگذاری وجود داره که برجسته ترین و معروف ترینشون و البته قدیمی ترینشون روش SMART هست که متاسفانه منسوخ شده و دیگه کارایی لازم رو نداره …
به همین دلیله که معمولاً افرادی که با این روش هدفگذاری میکنن احتمال رسیدنشون به اهداف خیلی کمه.
من بعد از سالها مطالعه و تحقیق موفق شدم روش اسمارت رو بازتولید کنم و از روش اثبات شده ای بنام STOMP رونمایی کنم.
من موفق شدم نقایص روش اسمارت رو اصلاح کنم و به مدل STOMP برسم .
من ، عباس شانه سازان به شما اطمینان میدم که اگر گام به گام با من همراه باشید و با مدل STOMP هدفگذاری کنید احتمال رسیدن به اهدافتون بسیار بالاتر می ره به شرطی که تردید رو کنار بذارید و به من اعتماد کنید.
هدفگذاری STOMP چیست؟
همون‌طور که بالاتر گفتم هدف، خواسته ایست واضح، روشن، مشخص، معین و شخصی که به‌محض اعلام، ذهن بارها و بارها و بارها درگیر آن شده و کار سازمان‌یافته‌ای را در جهت به انجام رسانیدن آن در زمان معین انجام دهد.
این جمله یعنی چی؟ یعنی اگه خواسته ای داری که می خوای بهش برسی و به عنوان هدف انتخابش کنی باید ویژگی‌های زیررو داشته باشه:
Specific : اهداف باید مشخص و معین باشند
مهم‌ترین عامل رسیدن به موفقیت در همه حوزه های زندگی اینه که خواسته هامون وضوح و شفافیت داشته باشن . هشتاد درصد موفقیت ما به روشن و واضح بودن چیزی که برای به دست آوردنش تلاش می‌کنیم بستگی داره.
Timed : اهداف باید محدود به زمان باشند
هدفی که زمان شروع و پایان نداشته باشه ، و مشخص نکرده باشی کی باید بهش برسی در واقع آرزوییه که هیچوقت به حقیقت تبدیل نمیشه . می دونی چرا ؟ چون به‌احتمال خیلی زیاد درگیر اهمال‌کاری میشی و فراموشش می کنی و بهش اولویت نمیدی .
Out of access but achievable : هدف باید دور از دسترس اما دست‌یافتنی باشد
اگر میخوای ماشین و خونه بخری و پولش دست مردمه و یا قرض گرفتی و یا حتی برای خریدش وام گرفتی این دور از دسترس نیست و حتی هدف هم نیست. این یعنی تو در مرحله برنامه‌ریزی قرار داری.
هر چیزی که در حال حاضر امکانات و منابع رسیدن به اون رو نداری یعنی دور از دسترس تو هست. دست‌یافتنی بودن زمانی معنی پیدا می‌کنه که ازلحاظ ذهنی باور داشته باشی می تونی به دستش بیاری.
Measurable : اهداف باید قابل‌اندازه‌گیری باشند
اگر اهدافت اندازه و مقدار نداشته باشه، مثل این می مونه که چک‌های بدون مبلغ ببری بانک و انتظار داشته باشی نقد بشه . ولی هونطور که این چک برای تو به پول تبدیل نمیشه خواسته ی تو هم به هدف تبدیل نمیشه . اگر قصد داری واقعاً به خواسته‌ت برسی حتماً جوری بنویسش که قابل اندازه گیری باشه .
Personal : اهداف باید مال خود شخص باشند
خیلی وقت ها هدفی که انتخاب می کنیم تحت تاثیر اطرافیانمون نه چیزی که واقعا خودمون می خوایم، این موضوع باعث میشه شور و اشتیاقی رو که برای رسیدن به هدف لازم داریم نداشته باشیم و نتونیم انگیزه لازم برای رسیدن به هدف رو در خودمون ایجاد کنیم؛ به همین خاطره که با اولین مانعی که سر راهمون قرار می گیره بیخیال ادامه راه میشیم . مدام از این شاخه به اون شاخه می ریم .
اگه می خوای توی انرژی و زمانت صرفه جویی کنی و با سریعترین حالت ممکنه به اهدافت برسی حتما توی دوره روانشناسی هدف آنلاین شرکت کن
چرا باید در این دوره شرکت کنم؟
در طول این چند سالی که من به عنوان مدرس توسعه مهارت های فردی تدریس و آموزش داشته م متأسفانه تعداد زیادی از آدم هایی رو دیدم که در دوره های مختلف شرکت کردن، کتاب های زیادی خوندن و آموزش های زیادی رو با اساتید مختلف گذروندن اما نتونستن به اهدافشون برسن .
من زمان زیادی رو صرف پیدا کردن دلایل این موضوع کردم و در نهایت به نتایج جالب و مهیجی رسیدم که اون ها رو جمع بندی کردم و توی یه دوره آموزشی به نام روانشناسی هدف به دانشجوهام آموزش میدم.
این دوره چه کمکی به من می کنه :
روش صحیح و اصولی هدفگذاری رو بهتون آموزش می دم
با عوامل و موانعی که مانع رسیدن شما به اهدافتون میشه آشنا میشید
یاد می گیرید چطور موانع رو پشت سر بذارید
یاد میگیری چطور جلوی سنگ اندازی های ذهنت رو بگیری
یاد می گیری چطور از توانمندی های ذهنت در راستای رسیدن به هدفت استفاده کنی
یاد می گیری چطور سرعت رسیدن به اهدافت رو چند برابر کنی
این رو هم در نظر داشته باش که کلاس به صورت آنلاین برگزار میشه و دیگه دغدغه ی دور بودن و کرایه ماشین و بلیط اتوبوس و هواپیما و زمان رفت و برگشت رو نداری و هر جای دنیا که باشی به راحتی به کلاس و آموزش ها دسترسی داری .
برای این دوره تخفیف زمستانه در نظر گرفته شده و تو با مبلغی کمتر از ارزش واقعی این دوره می تونی ثبت نام کنی و از همه امکانات این دوره بهترین استفاده رو داشته باشی
سرفصل های این دوره :
- قانون رویاپردازی (فعال سازی نیمکره راست)
- قانون اول رویا پردازی
- شناسایی بازی های ذهن برای موندن در منطقه امن و حفظ وضعیت موجود
- تغییر یا تحول ؟
- چطور بخشهای مختلف مغز ما مسئول کمک به ما هستند تا به اهدافمون برسیم و یا اهداف و برنامه هامون رو با دستای خودمون خراب کنیم
- قانون طلایی هدف
- تجربه معجزه با مدل برف پاک کنی
- پیمان 90 روزه
- شناخت از خودم و منابعی که در اختیار دارم
- طراحی خودم ( دوست دارم به چه کسی تبدیل بشم )
- آیا هدف درستی انتخاب کردم
- راهکار عملی افزایش سرعت رسیدن به خواسته ها
- پیش بردن برنامه ها با کم ترین میزان مصرف انرژی
- بازی های ذهن عامل موفقیت یا شکست ما
- دلیل بزرگ
- اهرم رنج و لذت
- رسالت من چیه ؟
- انتخاب هدف
- اولویت بندی اهداف
- برنامه ریزی
- چطور با انگیزه بمانم
- آشنایی با تله شکست و تله بی ارزشی
اما این دوره شامل 3 پکیج هست که با توجه به شرایطی که داری می تونی مناسب ترین پکیج رو برای خودت انتخاب کنی :
زمان شروع دوره : 30 بهمن ماه 1400
تعداد جلسات : 14 جلسه ی دو ساعته
تقویم برگزاری : روزهای شنبه – پنجشنبه – جمعه ساعت 18:30 الی 20:30
مکان برگزاری : هر جا که تو باشی کلاس همونجاست کافیه گوشی تبلت یا لپ تاپ دم دستت باشه و قلم کاغذ کنار دستت
اگه نیاز به مشاوره برای انتخاب پکیج مناسب خودت رو داری کافیه با ما تماس بگیری یا عدد 2 رو برامون پیامک کنی تا راهنماییت کنیم .
به چه شماره ای : 09903596770
یادت باشه ظرفیت محدوده و فقط تا پایان 29 بهمن می تونی از این فرصت استفاده کنی و سال 1401 رو به بهترین سال زندگیت تبدیل کنی