گزارش کارگاه آموزشی اینیاگرام
جمعه پنجم شهریور ۹۵ اولین جلسه ی دوره ی ۲۴ ساعته ی اینیاگرام در سالن کنفرانس مجتمع تفریحی فجر ، توسط گروه آموزشی اسطوره سازان با شعار ” خوزستان باید قطب آموزشی کشور باشد . ” برگزار شد .
مدرس این دوره دکتر ” دلبر نیروشک ” دکترای روان شناسی بالینی با گرایش تحول از آمریکا عضو انجمن بین المللی اینیاگرام و اولین مربی حرفه ای و موسس اینیاگرام ایران ، مدرس و پژوهشگر حرفه ای با سبک coaching تنها نماینده ی رسمی آن در ایران ، بودند .
اولین جلسه ی آموزشی این کارگاه که با حضور بیش از 60 نفر از داوطلبان برگزار گردید ، در حالی آغاز شد که اعضا به معرفی خود پرداختند . در بین داوطلبین از مدرسین موسسات آموزشی گرفته تا مهندس و مشاور املاک و ساخت و ساز تا دبیر آموزش و پرورش و خانه دار تا دانشجوی phd و فروشنده ی mdf و فروشنده ی گل و گیاه تا فارغ التحصیل رشته جهانگردی و طباخ حلوا و … همه و همه دور هم جمع شده بودند تا یاد بگیرند تیپ های شخصیتی چه ویژگی هایی دارند و چگونه این ویژگی ها قابل تشخیص هستند و در فضایی کاملا سیستماتیک و کار گاهی در قالب تمرین های فردی ، دو نفره ، سه نفره و گروهی ، ضمن باز شناسی الگوهای رفتاری ، الگوهای هویتی شامل نیازها ، ارزش ها ، عادات ، تعارض ها ، باورها ، علایق خود و اطرافیان تعریف شد .
در این کارگاه ” دکتر نیروشک ” ضمن برشمردن تلاوت علاقه ، ارزش و نیاز ، اذعان داشتند : علاقه انجام کارهایی است که به ما لذت میدهد ، نیاز چیزی است که در انجام آن الزام داریم و اما ارزش ها چهار چوب های ماست.
چگونگی تعارض ، زمانی پیش می آید که کاری خلاف ارزش هایت انجام دهی و باورهای ما ، مدل ذهنی تعدیل موقعیت های پیرامونی است . ایشان همچنین عادات را به طور کلی در سه دسته ی رفتاری ، احساسی و ذهنی تقسیم بندی نمودند . که همگی توسط ناخودآگاه انجام میپذیرند . بحث آموزشی در ادامه به مبحث ” قضاوت ” رسید ؛ معظلی که گریبان گیر آرا و نظرات و نگرش های خیلی از ماست .
دکتر دلبر نیوشک ضمن برشماری طریقه ی شکل گیری نگرش در هر فرد ، به عنوان روش جستجوی اطلاعات در آن فرد ، بر چگونگی تحلیل یک فرایند خروجی تاکید نمودند ؛ که هدف اینیاگرام جایگزینی ” تحلیل” رفتار به جای” قضاوت” رفتار است . در قضاوت نهایتا یک حکم صادر خواهد شد به جانبداری از یک باور قدیمی خواهیم پرداخت . نظیر تعمیم که نهایتا منجر به آزار طرفین در رابطه می شود : تو همیشه همین طور بودی .
اما تحلیل ورود به فضای گفتگو است . بررسی هم زمان چندین روش و دخیل شدن در تصمیم گیری ، آخر هر تحلیل به یک یا چند سوال خواهیم رسید ، که برای همین سوال پرسیدن نیز در اینیاگرام ، ۹ گرایش وجود دارد . اهمیت قضاوت نکردن در اینیاگرام به حدی است که به” روزه ی قضاوت ” نام گذاری شده است .
در ادامه ی مبحث به ۲۴ صفت خلقی و ۳ تای غالب پرداخته شد . که جنبه ی دفاعی دارند و هر کدام در دو بخش سالم و تا سالم تقسیم بندی می شوند ( خشم ، غم ، ترس ) به عنوان دستاوردهای اینیاگرام .
در تمرین های فردی و گروهی اعضا به بررسی احساس غالب خود و برشمردن دلایل غالب بودن این احساس و موقعیت های درگیر پرداختند و سپس تمرین را در گروه های ۳ نفره تکمیل نمودند . در اینیاگرام تاکید بر” تغییر نگرش” است و بعد از شناسایی تیپ های ۲۷ گانه مبحث ” تغییر نوع ارتباط” مطرح میشود .
پس از انجام تمرین های گروهی اجرا شده ، اعضا به نکات جالبی اشاره کردند که از آن جمله می توان :
- راه کار من الزاما راه کار کس دیگری نیست .
- برای بعضی شناخت محرک های رفتار خودشان قابل تشخیص نبود .
- بعضی دلایل رفتارهای خود را نمی توانستند بیابند و برایشان بسی عجیب بود که بارها و بارها یک رفتار را تکرار کرده اند بی آنکه بدانند چرا آن رفتار را داشته اند یا چرا حالشان بد است .
- مورد بسیار جالب دیگر این بود که موضوعی که برای من تولید غم میکند در دیگری تولید خشم میکند پس یک موضوع ممکن است احساس های متفاوت داشته باشد
خانم دکتر نیوشک ضمن برشمردن تفاوت پذیرش و تحمل ، شناخت و آگاهی به برشمردن راههای کسب مهارت های حفظ و نگهداری رابطه پرداختند .
تفاوت شناخت و آگاهی در اینیاگرام :
بیماری نزد پزشک میرود و پس از دادن شرح حال و انجام آزمایش ، دکتر به او اعلام میکند که دچار فشار خون شده و باید نمک را کم کند و یا قطع کند ، در خوردن روغن و چربی و … نیز باید دقت کند و گرنه برای سلامت او خطر ناک خواهد بود .
بیمار به خانه میرود و علیرغم همه ی چیزهایی که در مورد بدن خود فهمیده ، نمک و چربی خوردن خود را کنترل نمیکند .
دکتر نیوشک در کارگاه اینیاگرام با این مثال ساده ولی روشن به تفاوت شناخت و آگاهی اشاره کردند .
نکته های گوشزد شده توسط پزشک در مورد علایم بیماری ، نتایج آزمایش و رژیم غذایی که به ما داده شده باعث شناخت ما از این وضعیت جدید میشود.اما هر شناختی لزوما منجر به آگاهی نمی شود .
همین بیمار در صورتی که شروع به رعایت رژیم غذایی و پرهیز و اجرای نکاتی که پزشک گفته بنماید یعنی در مورد وضعیت خود به آگاهی رسیده است .
تفاوت تحمل و پذیرش در اینیاگرام :
در تحمل نوعی جبر و مجبور بودن است ، در تحمل فرض بر این است که تو نه شناخت از موقعیت داری و نه آگاهی ، بی مسئولیتی در تحمل است شبیه این کلمات : به من چه ، من به اجبار فقط دارم تحملش میکنم ، بگذار هر کاری می خواد انجام بده …
نداشتن اطلاعات کافی در مورد موقعیت باعث نرسیدن به باور سالم میشود .
اما در پذیرش حق انتخاب هست ، آرامش پیامد آن است . شناخت و آگاهی دارد ، فرد نسبت به موقعیت مسئولیت می پذیرد .
در اینیاگرام تمرکز روی دو موضوع است :
۱-احساس ( صفات خلقی )
۲- نیاز ( وقتی خلا یک نیاز حس شود احساس پدیدار میشود )
از بین ۲۷ صفت خلقی ، ۳ تا حس بسیار تاثیر گذار در همه ی ما وجود دارد :
الف ) خشم ( با رنگ زرد در دایره ۹گانه تیپ های شخصیتی )
ب) ترس ( با رنگ آبی در دایره ۹ گانه تیپ های شخصیتی )
ج ) غم ( با رنگ قرمز در دایره ۹ گانه تیپ های شخصیتی )
تیپ های شخصیتی ۱ و ۹ و ۸ دارای ویژگی خلقی برتر خشم هستند .
تیپ های شخصیتی ۵ و ۶ و ۷ دارای ویژگی خلقی برتر ترس هستند.
تیپ های شخصیتی ۲و ۳ و ۴ دارای ویژگی خلقی برتر غم هستند .
در گروه اول که خشم حس برتر آنهاست ، نیاز عمده استقلال ، قدرت و حق انتخاب است . خشم این گروه زمانی بالا می آید که نیاز ایشان در یکی از موارد ذکر شده ارضا نشود . این افراد را اگر بخواهید کنترل کنید ، محدودشان کنید ، آن ها را توی قفس مقررات محصور کنی ، از عملکردشان گزارش بخواهی ، آنها را عصبی و خشمگین میکند .
دانستن همه ی این ها باعث شناخت می شود . قدرت در این افراد به اندام و هیکل مربوط نمی شود ، قدرت در این افراد یعنی : قدرت و حق تصمیم گیری . وقتی این نیاز برآورده نشود باید توقع داشته باشید این گروه خشمگین شوند . این گروه توانایی این را دارد که سایرین را هر طور شده با خود هم سو کند . پس این گروه باید بدانند چه عواملی باعث بروز چه رفتارهایی در آن ها می شود .
این گروه “حرکتی ” هستند و سطح انرژی در آنها ضمخت و محکم است . می توانی به انرژی آنها در انجام کارها تکیه کنی . افرادی با انگیزه و جسور هستند و فوق العاده با اراده هستند .
در لایه به اصطلاح ناسالم این گروه ، در صورت بروز اشتباه ، پذیرش این مساله برایش سخت است ، او اعتقاد دارد :” علیرغم این همه قدرتی که داشتم چطور شکست خوردم .”
در گروه بعدی که تیپ شخصیتی ۵ و ۶ و ۷ را شامل میشود ، نیاز اولیه نیاز به امنیت ، اعتماد و اطلاعات و جمع آوری آن است .
در صورتیکه نیاز اولیه این گروه برآورده نشود حس خلقی برتر آنها یعنی” ترس” نمود خارجی پیدا میکند .
تا به حال در نزدیکان خود کسی را دیده اید که از این سوالها پرسیده باشند : مهمونی کی ها اومده بودن ؟ شام چی دادن ؟ با کی رفتین ؟ چند نفر بودید ؟ و …
پشت سر هم سوال میپرسند . با اینیاگرام این افراد ویژگی های شخصیتی خود را باز می شناسند ، خط قرمز های خود ، ترس ها و محدودیت های خود را میشناسند . با اینیاگرام می آموزیم چیزی که کمال طلب را می ترساند ، لزوما مهر طلب را نمی ترساند و همین تفاوت در ترس ها باعث شناسایی ۹ ترس غالب در افراد گردیده است . باعلم به این مساله ، می آموزیم نسبت به عواقب رفتار خود مسئولیت پذیر باشیم چرا که چیزی که به من آسیب میزند لزوما برای بغل دستی من آسیب زننده نیست . و این یعنی مدیریت و کنترل رفتار ..
این گروه” ذهنی” هستند که اصلا دوست ندارند دیده شوند ، خیلی آرام و بی سرو صداست ، صدای بلند این گروه را آزار میدهد ، در جمع قرار گرفتن و صحبت کردن برای این گروه ممکن است باعث تپق در گویش یا لکنت شود . از این گروه تلفن منزل یا آدرس شخصی اش را نخواهید . فاصله تان را با این افراد حفظ کنید تا حریمشان حفظ شود . این افراد در کارهایی که نیاز به دقت دارند موفق ترند ، در تحقیقات بر عکس فروش ، بسیار توانمند هستند .
در گروه بعدی که گروه حسی یا احساسی نام دارد و احساس غالب این گروه” غم” می باشد ، نیاز اولیه این گروه توجه ، نوازش و دیده شدن است ، که در صورتی که نیاز هایشان برآورده نشود دچار حس غم میشوند .
این گروه تا زمانی که دوست داشتنی نباشند ، خواستنی نباشند ، به قدرت نیازی ندارند . این گروه به تنهایی نمیتونه خودش رو معنی کنه ، حرف او این است : اگر از کنار من بروی ، احساس نا امنی میکنم . توی روابط سریع وابسته می شوند و اجازه می دهند اطرافیان از آنها سو استفاده کنند . تشنه ی قدر دانی هستند ، اعتماد به نفس در آنها بالاست اما عزت نفس پایینی دارند .
این گروه در لایه ی به اصطلاح ناسالم قاطعیت ندارند ، نه گفتن بسیار برایشان سخت است ، همه ی مکنوناتش را بدون برنامه بیرون میریزد .
جلسه اول سمینار اینیاگرام در ساعت 13:00 به پایان رسید.