رفع خجولی و مقابله با آن
کارگاه 4 ساعته ی اعتماد به نفس و رفع خجولی با مربی گری عباس شانه سازان در تاریخ 96/5/15 توسط موسسه آموزشی اسطوره سازان برگزار شد.
در این گزارش قصد داریم گوشه هایی از آموزه های مهندس شانه سازان را در این کارگاه کوتاه مدت با شما سهیم شویم
تور رفع خجولی و افزایش اعتماد به نفس , عباس شانه سازان
برای همه ی ما به دفعات در زندگی اتفاق افتاده در توانایی خود برای انجام کارها تردید کرده ایم به خودمان برچسب های منفی زده ایم یا اطرافیانمان به ما برچسب های منفی زده اند ، نیاز به تایید گرفتن از دیگران برای اطمینان از درستی کار خود داشته ایم ، در زمان تصمیم گیری از خود ضعف نشان داده ایم و قاطعیت لازم را نداشته ایم ، دچار ناامیدی و ترس شده ایم و برای خود و توانایی هایمان ارزش قائل نبوده ایم. آیا تا به حال به منشاء این اتفاقات زنجیره ای فکر کرده اید؟
اگر از این شرایط خسته شده اید و فکر میکنید زمان تغییر فرا رسیده است با ما در ادامه می مقاله ی اعتماد به نفس و رفع خجولی همراه باشید:
به نظر شما اعتماد به نفس چیست ؟
اعتماد به نفس میزان ارزشی است که برای شخصیت خودمان قائل هستیم و ارزیابی ای ست که از عمق وجودمان در لحظه لحظه ی زندگی از خودمان داریم
تور رفع خجولی و افزاش اعتماد به نفس , تور 3 روزه افزایش اعتماد به نفس
اعتماد به نفس اسکلت روانی ما انسان هاست
آیا تابحال با خود فکر کرده اید چه چیزی اعتماد به نفس شما را خدشه دار کرده و اسکلت روانی شما را ضعیف کرده است ؟
زمانی که فرد در دوران کودکی به اندازه ی کافی عشق و محبت از والدین و اطرافیان خود دریافت نکند و در برابر اشتباهات توبیخ و بازخواست شده و مورد سرزنش و تمسخر واقع شود خراشی بر اعتماد به نفس او وارد می شود که گاه بسیار عمیق است و تا سال های سال عوارض آن همراه فرد خواهد بود و تبعات آن دامنگیر زندگی فرد شده و از روابط کاری تا روابط خصوصی و اجتماعی فرد را تحت تاثیر قرار خواهد داد و باعث می شود فر د در لحظه توان برقراری ارتباط و انجام واکنش صحیح را از دست بدهد.
نشانه های خجالتی بودن
تصویری از
تور رفع خجولی
دوره گذشته
در واقع خجولی نداشتن مهارت برقراری ارتباط صحیح در لحظه است: این ارتباط در درجه ی اول ارتباط فرد با خود و سپس با دیگران است. در این شرایط فرد به جای کنش مناسب به مکانیسم های دفاعی روی می آورد
انواع مکانیسم های خجولی:
مکانیسم لاک پشتی :
در این حالت فرد نمی تواند حرف خود را بزند و یا توان مخالفت و یا نه گفتن ندارد.
مکانیسم مار :
در این حالت فرد ظلم می کند، حقوق دیگران را نادیده می گیرد و یا مرتب پرخاش می کند.
مکانیسم توجیه :
در این حالت فرد مسئولیت انتخاب های خود را نمی پذیرد و مرتبا تقصیر را به گردن اطرافیان می اندازد
تصاویر افراد شرکت کننده در تور رفع خجولی
زمانی که فرد در موقعیت جدیدی قرار بگیرد و نتواند آن را پیش بینی کند به صورت غریزی احساس خطر کرده و مکانیسم های دفاعی او فعال می شود اما زمانی که ترس از حد معینی فراتر رود مکانیسم ها نیز دیگر چاره ساز نبوده و توان هر پاسخی از فرد سلب می شود.
پس تا دیر نشده برای خود قدم بردارید و یک بار برای همیشه با خجولی خداحافظی کنید، بر شماست که جلوی آسیب های بیشتر را بگیرید
افراد کمرو و خجالتی , خجالتی بودن , افراد کمرو و کمبود اعتماد به نفس
یکی از مواردی که باعث میشه ما در جمع صحبت نکنیم و یا خیلی کم حرف باشیم این است که اعتماد به نفس پایین داریم.
به خاطر داشته باشید تنها راه غلبه بر خجولی همراه داشتن یک مربی در مسیر تغییر است. مربی ای که شما را بشناسد ، با نقاط ضعفتان آشنا باشد ، در لحظه شما را رصد کند و ایراداتتان را کنترل و شما را راهنمایی کند. تنها کافیست باور کنید امکان پذیر است…
توصیه : شرکت در تور رفع خجولی با راهبری عباس شانه سازان
تور 3 روزه تفرییح و آموزشی افزایش اعتماد به نفس
1 فکر در مورد “ مقاله آموزشی رفع خجولی و مقابله با آن ”
از شما بابت مطال خوبتون متشکرم