گزارش کارگاه روانشناسی هدف کد ۱۶

رویایی که در قلب شماست بدون شک امکان پذیر و شدنی است، جرأت باورش را داشته باش، بگذار باورت ریشه بگیرد. اگر خداوند راهی برای انجامش نداشت، هرگز این باور را در قلب شما قرار نمیداد.

به همت گروه آموزشی اسطوره سازان کارگاهی با عنوان روانشناسی هدف با حضور جمعی از علاقه مندان و دوستانی که خواستار پیشرفت و موفقیت بیشتر بودند در قالب ۶ جلسه در مرداد ماه ۹۸ برگزار گردید.

جلسه اول در زمان شروع کارگاه استاد شانه سازان، راهبر گروه ضمن سلام و خوش آمدگویی به حضار در خصوص اهمیت هدفگذاری  توضیحاتی دادند و از دوستانی که در کلاس حاضر شدند خواستند هدف خود را آمدن به این کارگاه و اینکه می خواهند از این کارگاه چه چیزی را دریافت کنند را بیان کنند. و همچنین پس از انجام بازی هایی استاد سعی داشتند که به دوستان بیاموزند که چگونه تمرکز داشته باشند و چگونه هماهنگ باشند در ادامه پس از تایم استراحت استاد عباس شانه سازان به یک سری نکات و قوانین هدفگذاری پرداختند و سوالاتی مطرح کردند از جمله:

اول اینکه موفقیت فعلی شما چیست؟ کجا هستید؟

دوم اینکه می خواهید به کجا برسید؟

استاد اضافه کردند که پاسخ به این سوالات اولین قانون و مهمترین قانون هدفگذاری می باشد.

سپس توضیحاتی در باب بخش های مختلف مغز و توضیحاتی از بخشهایی که چگونه می تواند به ما کمک کند تا در مسیر اهدافمان باشیم و به اهدافمان برسیم و تاثیر و جایگاه نیمکره های مغز توضیحاتی کامل دادند و فرمودند که کار هر یک از نیمکره ها چیست و چگونه باید آنها را مدیریت و استفاده کرد. و چه تاثیری بر روند هدفگذاری ما دارند.

در انتها با طراحی بازی هایی برای جا انداختن مطالب، بازگویی یک سری مطالب کلاس به اتمام رسید.

 

در جلسه دوم ابتدا استاد ازدوستان خواستند تا مطالب جلسات قبل را با هم به اشتراک بگذارند و سپس جملات انگیزشی که در اسلاید بودند استاد تا با صدای بلند تکرار کنند در ادامه کلاس استاد در خصوص عمل زایش که همان نوشتن و گفتن است توضیحاتی دادند و همچنین فرمودند گفتن دوباره موفقیت ها دقیقاً مثل این است که دوباره رقم خورده است.

ایشان همچنین در مورد افکار، رفتار و باورها نیز توضیحاتی دادند. اینکه چگونه یک رفتار به یک باور تبدیل می شود تفاوت رفتار، باور و افکار چیست و تاثیرات آن چیست و چگونه می توان آنها را مدیریت کرد.

استاد بهترین و تاثیرگذارترین قانون  یعنی قانون ۱۰% را برای دوستان مطرح کردند.

تمریناتی برای مدیریت ترس و روش هایی برای از بین بردن آنها به دوستان آموزش دادند.

ایشان فرمودند اکنون زمان آن رسیده که قفل نیروی درون خود را بگشایند و زندگی خود را وارد مرحله بعدی که در حال رشد سریع است نمایید.

در این مرحله استاد روی دوستان کار کردند تا قدرت نوشتن را کسب کنند و به نتایجی فوق العاده و غیرقابل باور رسیدند.

پس بازی هایی برای دوستان طراحی کردند و دوستان را در موقعیت های مختلف قرار می داند.

در انتهای جلسه دوم استاد سعی کردند کارهایی انجام دهند که دوستان بتوانند تمرکز خود را روی نقاط قوت خود قرار دهند و با پر کردن فرم هایی نقاط ضعف و توانمندی های را خود بیشتر و بهتر بشناسند. و در پایان ایشان تعاریفی از هویت و اینکه هویت چیست و چگونه شکل می گیرد و چه تاثیر بر روند هدفگذاری ما دارند دادند. جلسه دوم در ساعت ۸ به اتمام رسید.

 

در طول این دو جلسه استاد تماماً دوستان را همراهی می کردند و از دوستان خواستند با پر کردن فرم تعهدی به خود می دهند تا در راستای آن اقدامی داشته باشند و در نتیجه به خود پاداشی دهند: و هر شب گزارشی از ۱۰ در صدی های خود را در گروه به اشتراک بگذارند.

در جلسه سوم استاد از شرکت کنندگان خواستند تا مطالب را که در جلسات قبل فراگرفته اند و همچنین دستاوردهای خود را برای هم گروهی های خود بازگو کنند.

در ادامه استاد دوستان را در حال و هوایی دیگر قرار دادند و یک مدیت انجام شد که در این مدیت افراد خود را می دیدند که در مسیر رشد قرار دارند و دوستان را دگرگون کردند.

در بخش بعدی استاد سعی داشتند با گفته هایشان تلنگری به دوستان بزنند و در مورد فرصت ها و موقعیت هایی که در اختیارشان بود صحبت کردند همچنین در مورد متعهد بودن و اقدام کردن صحبت شد.

استاد با طرح بازی هایی انگیزه درون آنها را بالا برد و در انتهای بازی فرمودند راز در این است که با تصور موفقیت به احساس خوشایند برسید.

 

جلسه چهارم دوستان ابتدای کلاس مطالبی را که از قبل بر روی تابلو نوشته شده بود یادداشت می کردند که درزمینه مغز و انتخاب هدف و همچنین مکانیسم های شناختی خطا بود که بخش مهم کلاس بود.

سپس از تک تک دوستان خواستند که دستاورد خود را تا به الان و اقدامات ۱۰% که تا به حال انجام داده بودند  را با دوستان به اشتراک بگذارند.

در ادامه جلسه چهارم استاد در مورد اینکه با انتخاب یک هدف جدید چه اتفاقاتی در ذهن ما رخ می دهد توضیحاتی دادند و دلیل نشدن ها و محدودیت های ذهنی و باورها و موانعی که باعث عقب افتادن و نرسیدن به اهدافمان می شود را به اشتراک گذاشتند.

بخشی دیگر از کلاس که یکی از مهم ترین بخش های کلاس بود اهرم رنج و لذت بود که آن را به صورت کامل توضیح دادند.

و در گام بعدی تأثیرات نوشتن اهداف و اینکه چگونه آنها را بنویسند برای حضار توضیح دادند. در انتهای جلسه چهارم استاد بر روی تصاویر که برای هر شخص تداعی می شود توضیح دادند و روش صحیح آن را ارائه دادند.

در پایان با دادن توضیحاتی از دوستان خواستند پایان هر روز گزارش دستاوردهای خود را و اقدامات و تعهدات خود را به اشتراک بگذارند.

 

در جلسه پنجم و ششم استاد بر روی دفترچه اصلی که حین برنامه به دوستان داده شد کار کردند و نحوه اولویت بندی و برنامه ریزی کردن برای رسیدن به اهداف توضیح دادند. تایم زیادی را استاد در کنار دوستان و عزیزان بودند تا دوستان بتوانند هدفگذاری خود را به صورت واضح و درست انجام بدهند و سوالاتی را که دوستان برایشان ایجاد شده بود را استاد تک تک پاسخ دادند و تا انتهای کارگاه همراهشان بودند.

پایان جلسه ششم ۳ نفر از دوستان که هدفهای خود را نوشته بودند به پای تابلو فرا خواندند و به آنها گفتند که چطور برای اهدافشان برنامه ریزی کنند.

 

 

 

3 نظرات
  1. علی می گوید

    این دوره فوق العاده بود. احساس میکنم بعد از سی سال زندگی کردن تازه از سردرگمی خارج شدم.
    احساس میکنم از یک جاده تنگ و تاریک بدون چراغ و تابلوی راهنما وارد یک اتوبان چهاربانده پر از چراغ و تابلوی راهنما شدم.

    ممنونم از استاد عباس شانه سازان عزیز و تیم اسطوره سازان

  2. مریم می گوید

    عاللیییییییییییی بوووووود درود و خدا قوت بر شمااااا استاااااد شانه سازان .ممنونم که باعث شدید مسیر جدیدی از زندگی ام را تجربه کنم کارگاهی فوق العاده بود.

  3. مهسا می گوید

    سلام خیلی کارگاه عالی و بی نظیری بود. تو این کارگاه من به دستاوردهای زیادی دست پیدا کردم از جمله اینکه میتونیم تو محیط شلوغ و پر از سر وصدا هم تمرکز کرد و مطلب نوشت. از استاد شانه سازان عزیز سپاسگزارم که مسیر جدیدی از زندگی را به من آموخت

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.