طراحی یک سال رویائی

تا این مقاله را نخوانده اید سر سفره هفت سین ننشینید

آیا طراحی یک سال رویایی راست است یا دروغ؟ آیا می شود یک سال رویایی تجربه کنیم؟

اگر به روشنی بدانید اهدافتان چه ها هستند آن زمان است که فرصت ها به شما رو می آوردند.

همه انسانها با دو مسئله بزرگ درگیر هستند :

  • گذشته
  • آینده

این دو مسئله نقش بسیار بسیار تعیین کننده ای در شدن یا نشدن اهداف ما دارند. اگر بتوانیم هوشمندانه این دو عامل را کنترل کنیم می توانیم یک زندگی سرشار از رضایت برای خود و خانواده خود بسازیم. نکته مهم در این است که فقط و فقط آدمهای مسئول هستند که میتوانند گذشته و آینده خود را مدیریت کنند. آدمهای عامل ، آدمهایی که میدانند هرچه بیشتر به دنبال مقصر برای گذشته و با یک ناجی برای آینده خود بگردند فقط زمان حال خود را از دست می دهند و به شکل بد و با خاطره‌ای بد زمان حال خود را از دست می دهند و این زمان حال بد ، طبیعتاً یک گذشته بد و یک آینده بد برای آنها به ارمغان خواهد داشت.

از طرفی سه عامل در مدیریت این دو مسئله بالا تعیین کننده هستند :

  • آینده را چطور می بینید ؟ آلمانی ها یک ضرب المثل دارند که می گویند : زن یا حامله است یا نیست، حد وسط ندارد. آینده شما، سال جدید شما یا رویایی است و یا نیست.
  • آیا برای آن هدفگذاری می کنید و آیا در این راستا اقدام میکنید؟ در ادامه به این مورد می پردازیم.
  • آیا از گذشته خود عبرت می گیرید؟ از شما میخواهم یک نگاه به سال گذشته و سالهای گذشته خود بیندازید و ببینید چقدر به خواسته های خود رسیده اید؟ چقدر در راستای اهدافتان موفق بوده اید؟ عامل نشدن ها را بنویسید، چه عواملی باعث شده شما نتوانید به اهدافتان برسید ؟ چه عواملی باعث شده که سرعت رسیدن به اهدافتان کم شود؟

حال چگونه می توانید از این موارد برای سال جدید درس بگیرید؟

چه میشود آدم ها هدفگذاری میکنند اما…؟!

خیلی وقتها برای خیلی از ما پیش آمده که یا از قبل هدفی تعیین میکنیم و یا با گفته ای از بزرگی تلنگری میخوریم ،تصمیمی تازه میگیریم و دوباره از نو شروع کنیم،برنامه ریزی جدید، هدفگذاری جدید، و با شور و اشتیاق و انگیزه ای بالا شروع به حرکت میکنیم، شروع به هدفگذاری میکنیم و شروع به برنانه ریزی کردن میکنیم و در تب و تاب رسیدن به هدفمان هستیم ، خیلی از ماها خیلی وقتها تقریبا هر روز هدفگذاری میکنیم ، سال جدید را با اهداف جدید شروع می کنیم ،لحظه تحویل سال که میشود وقتی سر سفره هفت سین گرد می آییم دعا میکنیم و با خدا راز و نیاز میکنیم و میگوییم من میخواهم در سال جدید به این ارزو ها و اهداف دست پیدا کنم و با خود میگوییم :

این دفعه دیگه فرق میکنه دیگه هیچ کس و هیچ چیز نمیتونه مانع من بشه ،نمیتونه سد راه من بشه”

ناگهان انفجاری از انگیزه فوران میشود و شروع میکنیم و و با خود میگوییم دیگر تمام شد…، اما معمولاً به این صورت است که آن تلنگر ممکن است برای همان لحظه باشه،بعد از آن همه چیز به حالت اول خود باز میگردد و یا چند روزی را با انرژی و محکم پیش میرویم و طبق برنامه ای که چیده بودیم عمل میکنیم ولی بعد همه چیز فراموش میشود و دیگر هیچ اثری از نشانه های آن شروع قوی دیده نمیشود…

به همین دلیل است که وقتی به سالی که پشت سر گذاشته ایم نگاه میکنیم، میبینیم به هیچ یک از آن اهداف نرسیده ایم . و این چنین چقدر آزار دهنده میباشد.

براستی فکر کرده اید که دلیلش چیست؟چه چیز میتواند باعث بشود که من به اهدافم نرسم و یا دیر برسم؟

خیلی وقتها خیلی از ماها تقریبا هر روز هدفگذاری میکنیم اما تقرییا هیچ کدام آنها به سر انجام نرسانده ایم،چون معنای هدف را نمیدانیم و فقط برای خودمان طبق الگوی که از دیگران تقلید میکنیم که در درست و غلط بودنشان را هم نمیدانیم هدف گذاری میکنیم.

برای شروع موفقیت باید با مفاهیم و قوانین آشنا شویم‌

قبل از انکه من پنج گام موفقیت را خدمت شما دوستان ارائه دهم شما را با مفهموم هدفگذاری آشنا میکنم.

هدف چیست!؟

هدف یعنی شناسایی موقعیت فعلی خود و موقعیت مطلوبی که میخواهید.هدف یعنی داشتن آرزو و خواسته ای دقیق و روشن دور از دسترس و اما دست یافتنی که به محض اعلام ذهن ما بار ها و بارها و بارها درگیر آن میشود که برای رسیدن به آن یک کار سازمان یافته ای را انجام دهیم.

خب حالا که با مفهوم هدف آشنا شدیم چه کار باید بکنیم؟

بسیار ساده است، کافی است با STOMP مهر تأیید روی اهدافت بزنی

STOMP یکی از بروزترین و قویترین متدهای هدفگذاری است که با پس از بررسی های دقیق و رفع ایرادات روش SMART  در مؤسسه آموزشی اسطوره سازان و توسط استاد عباس شانه سازان تدریس می شود ( بزودی در مقالات بعدی نقاط ضعف SMART را بررسی خواهیم کرد )

گام اول S: لازم است برای رسیدن به اهداف، آنها را کاملا مشخص و دقیق کنید

بسیاری از افراد میگویند هدف من خوشبختی است هدف من قبولی در‌کنکور ،رسیدن به یک شغل خوب و قبولی در دانشگاه پزشکی و دیگری میگوید هدف من پولدار شدن است . وقتی میگوییم مشخص و دقیق و معین یعنی دقیقا مکتوب کنید چه چیزی میخواهید و راجع به چه چیزی صحبت میکنید؟

گام دوم T: هدف باید دارای زمان باشد

وقتی که برای هدفمان زمان تعیین میکنیم ذهن مان را متعهد میکنیم که در آن زمان به هدف برسد، با اینکار ذهن ما بسته میشود و مسیر رسیدن به اهداف را میتوانیم سریع تر، پر انگیزه تر  و محکم تر طی کنیم.

گام سوم O:  هدف دور از دسترس، اما دست یافتی است…

دور از دسترس مثلاً من میخواهم یک سخنران انگیزشی شوم،من میخوام نویسنده ای بزرگ شوم،یعنی اینکه تو میخواهی یک آپارتمان ۱۵۰ متری بخری اما پول و منابع و ابزار آن را نداشته باشی،از طرفی دست یافتی یعنی از لحاظ روانی شما باور داشته باشید که  به هدف خود خواهید رسید ،یک شغل خوب یه سخنرات بزرگ یک نویسنده عالی ، یک آپارتمان ۱۵۰ متری و……

بعبارت دیگر ،کسی که میخواهد هدفی را برا خود هدفگذاری کند با خود بگویید من  هرطور که شده به هدفم میرسم ،چون ذاشتن این هدف  رویای من است،یعنی از لحاظ روانی اعتقاد داشته باشم ،ایمان داشته باشم که من به اهدافم میرسم و تنها خودم و خودم را عامل رسیدن به این هدف بدانم.

گام چهارم M: هدف قابل اندازه گیری است

به اهدافتان وزن دهید یک چیز کیفی را کمی کنید ،خوشبختی میخوام ،خوشبختی خودم باید خوشبختی را تعریف کنید واقعا خوشبختی از نظر من چه ملاک هایی دارد؟ زیر مجموعه خوشبختی چیست؟ اگر این را مشخص نکنید ذهن بازیگر و بازیگوش مان ما را بازی خواهد داد.

گام پنجم P: شخصی بودن هدف

شخصی بودن هدف یعنی اینکه هدف فقط مال خودم باشد، چرا ؟ چون خیلی وقتها هدفگذاری میکنیم منتهی هدفمان را بخاطر حرف دیگران به خاطر شرایطی که دیگران که برای ما ایجاد کرده اند میگذاریم، به نظر شما در این مواقع چه  می افتد؟! در این شرایط زمانی که در مسیر زندگی پیش میرویم وقتی مسائل زندگی زیاد می شود و موانع بر سر راه ما سبز می شوند براحتی دست از تلاش بر میداریم وهدفمان را رها می کنیم، فقط به این دلیل که این هدف برای خودمان نبوده است. و چون انگیزه ای برای حل مسئله نداریم نمی توانیم مسأله را حل کنیم.

STOMP یک شاه راه است برای رویایی کردن سال شما

شما همچنین ممکن است مانند

ارسال یک دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

ثبت‌نام